Za oknem jesień. Dni stają się coraz chłodniejsze, częściej pada. Co to oznacza dla naszych sportowców? Jest dobrze, ponieważ zwiększają się możliwości hartowania organizmu. Zła pogoda nie jest przeszkodą w uprawianiu sportu na świeżym powietrzu. Oczywiście wszystko w ramach zdrowego rozsądku i przy zachowaniu określonych zasad.

Hartowanie powinno być przeprowadzane w sposób stopniowy i systematyczny, o czym szerzej w wypowiedzi lekarza pediatry w linku: http://www.footballacademy.pl/aktualnosci-22737-TRENINGI_W_…

Ważną rzeczą jest również odpowiedni ubiór. Z tym nie powinno być problemu, ponieważ nasi piłkarze z klasy 4a otrzymali wczoraj kompletny sprzęt sportowy: bluzy dresowe, których sponsorem jest Akademia Piłkarska Kędzierzyn-Koźle, oraz stroje sportowe NIVEA.

Więcej na temat ubioru sportowca w chłodne dni: http://www.junior.sport.pl/…/1,143111,16850724,Odziez_sport…

Pamiętajmy o słowach lekarza: 

"Wiele osób mylnie sądzi, że jeśli uchroni swoje dziecko przed deszczem i zimnem to ich syn/córka będzie zdrowsza. Jest to niestety najczęściej występujący błąd w profilaktyce chorób i zwiększania odporności organizmu..."

Ze sportowym pozdrowieniem

trener Krzysztof Hańcza